MASAJUL SPATELUI  

Masajul s-a practicat din vechime, din timpuri nedefinite, la toate popoarele, putem spune, la nivel planetar. Din timpuri imemoriale, masajul se practica fără a i se fi cunoscut efectele fiziologice şi medicale precise, fără o metodologie precizată, dar cu efecte benefice recunoscute şi apreciate. Timp de mii de ani aplicarea mâinilor pe locuri dureroase, în scopul îndepărtării efectelor nocive ale unor suferinţe necunoscute, producea efecte subiective favorabile. Numeroase documente din istoria Egiptului antic şi despre medicina tradiţională chineză atestă că masajul era folosit în scopuri medicale de peste trei mii de ani.

Multă lume îșî distruge spatele în accidente, prin răni cauzate în sport sau ridicând greutăți în mod greșit, dar o mare proporție a simplei dureri de spate este cauzată de felul în care persoana respectiva stă jos, în picioare sau merge. Oamenii vorbesc deseori despre o poziție ”bună” și una ”rea”, dar nu există dovezi cum că o anumită poziție este întotdeauna asociată cu durerea de spate sau cu cea din zona cervicală.

Ținuta este în mare măsura o problemă individuală – ceea ce este dureros pentru dumneavoastră ar putea să nu cauzeze nici o problemă altor persoane. Felul în care stam în picioare si asezați este important si poate afecta semnificativ capacitatea noastra de a face față durerilor de spate. Daca acordam atenție acestui aspect, vom minimiza mare parte din tensiunile asupra coloanei vertebrale.